24.06.2023: 35. Veitscher Grenzstaffellauf - Laufbericht

Den Veitscher Grenzstaffellauf habe ich schon längere Zeit am Radar. Bislang passte es terminlich allerdings nicht, in St. Barbara im Mürztal an den Start zu gehen. Nun drängt es aber, denn der Veranstalter verkündet wenige Tage vor dem Start, dass der Veitscher Grenzstaffellauf im heurigen Jahr nicht nur zum 35. Mal, sondern auch zum letzten Mal ausgetragen wird.

Laut Veranstalter hat der Grenzstaffellauf eine Länge von 54 Kilometer inklusive 2.300 positive Höhenmeter. Nach dem Studium der Ergebnislisten der Vorjahre bin ich zum Schluss gekommen, dass die Strecke irrsinnig schnell sein muss (was ob der Höhenmeter nicht schlüssig scheint), oder die Angabe der Distanz stimmt nicht so ganz. Nach dem Lauf habe ich Gewissheit, dass die Strecke deutlich kürzer ist als angegeben.

Die Anreise aus dem Süden von Graz ist in einer guten Stunde erledigt. Auch die Abholung der Startunterlagen geht rasch vonstatten. Ich bringe eines meiner handsignierten Bücher für die Warenpreisverlosung mit.

Leider muss die Streckenführung geringfügig abgeändert werden. Der Gipfel der Hohen Veitsch kann heute nicht belaufen werden. Windspitzen bis zu 100 km/h und tiefe Temperaturen veranlassen den Veranstalter, eine Schlechtwettervariante zu laufen. Die Strecke sei nun in etwa 2 Kilometer kürzer, weise jedoch immer noch äußerst selektive 1.900 Höhenmeter auf. Soweit die letzten Infos des Veranstalters.

Ich möchte mir heute einen Genusslauf gönnen und laufe die Strecke im Wohlfühltempo. Es gelingt mir eine hervorragende Einteilung meiner Kraftreserven. So kann ich auch noch die letzten Kilometer genießen und klassiere mich mit einer Laufzeit von 5 Stunden und 37 Minuten auf Platz 5 meiner Altersklasse. Stöcke und Sonnenbrille habe ich zwar in der Laufweste mit dabei. Beides wird aber nicht benötigt. Letztendlich hat der Veitscher Grenzstaffellauf eine Distanz von rund 46 Kilometer.

Ein Lob dem Veranstalter: Der Teilnehmer findet hier beim Veitscher Grenzstaffellauf eine sehr gut organisierte Veranstaltung samt lückenloser Streckenmarkierung, reichlich Verpflegestellen, einem abwechslungsreichen Laufuntergrund, ein Zielfest mit Speis' und Trank, freundliche Helfer:innen, Duschmöglichkeiten beim Jufa und noch einiges mehr. Ich hoffe, dass dieser Lauf doch nicht das letzte Mal stattgefunden hat.

24.06.2023: Veitscher Grenzstaffellauf - Laufbericht

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14.06.2023: 2. Graz Airport Run - Laufbericht

Wenn während des aktiven Flugbetriebs auf Teilstrecken der Start- und Landebahn am Grazer Flughafen gelaufen werden darf, sollte man sich diese Gelegenheit nicht entgehen lassen.

Der Airport Run Graz findet heuer zum zweiten Mal statt. Im Vorjahr war ich in Kalifornien und erfüllte mir meinen sportlichen Lebenstraum. Diesmal passt der Termin und so schnappe ich mir einen der auf 700 Starter:innen limitierten Startplätze. Die Nenngebühr beträgt 22 Euro und wird zur Gänze dem Verein "Steirer mit Herz" gespendet.

Für das sehr moderate Startgeld erhält man neben einer außergewöhnlichen Laufstrecke die Startnummer mit integriertem Zeitchip, eine Kleiderabgabe, eine schöne Finisher-Medaille, eine Siegerehrung, eine ansprechende Moderation und ein vergünstigtes Parkticket. Auch Fotos werden gemacht und unentgeltlich veröffentlicht. 

Die Strategie für die 5,8 Kilometer lange Strecke kann nur lauten, so rasch als möglich über die Ziellinie zu laufen. Ich trainierte in den letzten Wochen kaum Intervalle. Dennoch nehme ich mir vor, die Kilometer nach Möglichkeit in rund 4 Minuten hinter mich zu lassen. 

Ich laufe mich ein paar Minuten warm. Zu viele langsamere Läuferbeine sind einer schnellen Zeit besonders hinderlich. Daher nehme ich recht weit vorne Startaufstellung. Und schon geht es los. Trotz von Beginn weg hohem Tempo versuche ich rhythmisch zu laufen und konzentriert zu atmen. Den ersten Kilometer lasse ich nach 3:54 Minuten hinter mich. Auch die nächsten tausend Meter laufe ich unter 4 Minuten; konkret in 3:57 Minuten. Es geht zum Wendepunkt. Nach wie vor fühle ich mich gut. Der Atem ist zwar kurz, aber mit einer weiteren Kilometerzeit von 4:01 Minuten nicht verwunderlich. Ich bin überrascht, dass ich das Tempo weiterhin hoch halten kann. So ist der Kilometer 4 in 4:02 Minuten absolviert. Der vorletzte Kilometer wird in genau 4:00 Minuten gestoppt. Bald ist es geschafft. Die Beine und der Atem werden schwer. Nach weiteren 4:06 Minuten überlaufe ich sehr zufrieden die Ziellinie.

Mit der Zeit von 23 Minuten und 24 Sekunden klassiere ich mich auf Rang 39 von 458 männlichen Startern. In meiner Altersklasse M50 werde ich unter 79 Startern stolzer Dritter und darf zur Siegerehrung. Großartig war es; bis zum nächsten Mal beim Airport Run Graz!

14.06.2023: 2. Graz Airport Run - Laufbericht

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